Download Pdf Ma sophrologie antistress

Ma sophrologie antistress pan Carole Serrat

Caractéristiques

• Ma sophrologie antistress
• Carole Serrat
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028509224
• Editeur: Éditions Leduc.s
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Amazon e-Books pour iPad Ma sophrologie antistress 9791028509224 RTF

Overview

Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. - ~Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.
: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices. - Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. - Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress ! « Une véritable petite "bulle" de bien-être au coeur de ma journée ! » Chris Martin, du blog nana-turopathe.com « Un vrai mieux-être sur mes tensions musculaires dans la zone des trapèzes grâce à l'exercice du réveil des épaules ! » Diane Ballonad Rolland, du blog zen-et-organisee.com « Après l'histoire du soir, on profite de quelques secondes de calme pour se détendre avec la posture de la montagne et ainsi être plus zen une fois au lit.
» Valérie, du blog allomamandodo.com « Le jeu qu'on préfère avec Mychoup', c'est celui de l'arbre, parce qu'il permet de reconnecter son cerveau avec chacun de ses membres grâce la respiration. (...) Comme pour évacuer les angoisses, le stress et les mauvaises ondes accumulées pendant la journée. » Olivier Barbin, du blog je-suis-papa.com

Les clients ont également aimé: [PDF/Kindle] FILTRO DE AMOR descargar gratis download pdf, [PDF] La tâche by Philip Roth read pdf, Online Read Ebook Comment parler des livres que l'on n'a pas lus ? read pdf, [PDF/Kindle] Creature Codex by Wolfgang Baur, Dan Dillon, Richard Green, James Haeck, Jeremy Hochhalter site, Descargar ebook BITÁCORA 2 NUEVA EDICIÓN LIBRO DEL ALUMNO + MP3 (VERSIÓN PREMIUM) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) pdf, [PDF/Kindle] ARIAN B1.2 LAN-KOADERNOA descargar gratis link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Comprendre l'islam ou plutôt : pourquoi on n'y comprend rien site,